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Broken Arrow Skyrace : Elhousine Elazzaoui frappe encore, Joyce Njeru se réveille

Après un samedi marqué par le froid et la neige, le site d'Olympic Valley, en Californie, a offert une météo exceptionnellement ensoleillée qui a vu des duels enflammés tant dans la course hommes que femmes de la Broken Arrow Skyrace,…
Kilian Jornet à l'entraînement. Photo Coros
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Kilian Jornet : les clés de son entraînement pour la Western 100

Quand le quadruple vainqueur de l'UTMB prépare un objectif, il ne laisse rien au hasard. Surtout aujourd'hui, maintenant qu'il a 37 ans, est père de 3 enfants en bas âge et qu'il est impliqué dans de nombreux projets, dont les plus importants…
Ce qui compte
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Ce qui compte – Le record du GR20 d’Anne-Lise Rousset

35 heures, 50 minutes et 40 secondes pour parcourir le GR20. C’est la performance qu'Anne-Lise Rousset a réalisée en juin 2022 pour améliorer le record féminin de ce redoutable sentier corse. Un parcours extrêmement technique de 170…
Face au Tor
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Face au Tor – Le Tor des Géants 2024 de François D’Haene

D'un côté, François d'Haene, maître incontesté des 100 miles, quadruple vainqueur de l'UTMB et de la Diagonale des Fous. De l'autre, une épreuve titanesque : le Tor des Géants, un ultra-trail hors normes de 330 km et 25000m D+ à travers…
Maud Combarieu
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Courir et s’amuser, les secrets de longévité de Maud Combarieu

Entre la Provence où elle a grandi, La Réunion où elle a vécu pendant 8 ans et découvert le trail et le Pays Basque où elle réside maintenant et enseigne – en basque ! - les mathématiques, Maud Combarieu a toujours eu la bougeotte.…
Pont Chibottes
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Trail du Saint-Jacques by UTMB : Corentin Play et Anthéa Juin au Saint des saints

La 13ème édition du Trail du Saint-Jacques by UTMB, organisée au cœur d'une nature verdoyante façonnée par les volcans et ancrée dans l’histoire de son territoire et de la ville du Puy-en-Velay, a tenu toutes ses promesses, avec plus…
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Proprioception 1
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Comment améliorer votre proprioception

DE CONSEILS D’ENTRAÎNEMENT

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Santé – Nutrition

Douleur à l'aine
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Douleurs à l’aine en course : que faire ?

Antoine Guillon Diagonale des Fous 2024. Photo Facebook Antoine Guillon
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Entorse en course : comment finir en minimisant les risques ?

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En kiosque

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ESPRIT TRAIL N°142 : Katie Schide vous attend en kiosque

Cover. Esprit Trail 138
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Esprit Trail n°138 : Thibaut Baronian et l’UTMB à la une !